Kurse

In einer Privatstunde bist Du der “Chef”. Trainiere mit der Deutschen Meisterin ihre Signature Tricks oder bringe Deine eigene Ideen mit. Ob Choreografie, Wettkampfvorbereitung, Verbesserung Deiner Tricks oder die Erlernung von neuen Moves. In einer Privatstunde kommst Du immer ein Level höher! Gemeinsam suchen wir Deinen individuellen Wunschtermin aus.

In einem Workshop werden immer spezielle Themen rund ums Poledance, Fitness, Tanzen und Turnen angeboten. Von „internationalen Pole Dance Stars“ bis „neuer Fitnesstrend“ gibt’s im Studio monatlich die Möglichkeit, zusätzlich zu trainieren und sich auszuprobieren! Einen Workshop kannst Du immer einzeln buchen. Gern komme ich auch in Dein Studio für Workshops. Vorgefertigte Workshopthemen oder auf Wunsch individuell gestaltbare Workshops stehen zur Verfügung – für Dein persönliches Angebot kontaktiere mich persönlich oder sprich mit Deiner Studiobesitzerin.

Poledance ist nur was für Erwachsene? Quatsch! In den Kursen der Polekids und Poleteens verbinden wir Turnen, Akrobatik, allgemeinen Bewegungsspaß mit den Grundelementen an der Pole. Und manchmal erfinden die Kids sogar neue Tricks wie Faultier, Bockwurst oder Schmetterling.

Exotic Pole ist ein riesiger Tanzkosmos, der in den letzten Jahren ein absolut einzigartiges Bewegungsrepertoire und unzählige Varianten entwickelt hat: mal akrobatisch und dynamisch, mal elegant und fließend, mal akzentuiert und musikalisch, mal nüchtern und minimalistisch, mal verspielt und extravagant. So wird Exotic Pole ein anspruchsvolles Training für alle, die ausdrucksstark, sinnlich und selbstbewusst zur Musik tanzen und sich im eigenen Körper wohlfühlen wollen. Das Tragen von High Heels ist bei uns optional.

Du hast Grunderfahrungen im Poledance und bist interessiert an einem bestimmten Thema? Dann such Dir deinen Lieblingskurs aus und erweitere Dein Polekönnen.

Du hast Grunderfahrungen im Poledance und möchtest Dich an die Spinning Pole wagen? Dann bist Du in diesem Kurs richtig! Schöne Spins werden kombiniert mit fließenden Übergängen und Lowflow.

Du möchtest einen Auftritt vorbereiten und brauchst professionelle Unterstützung? Egal ob für einen Wettkampf, eine kleine Show im privatem Umfeld oder einfach als Weiterentwicklung für Dich. Ich teile gern meine Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe. Ich berate Dich und helfe Dir unter anderem bei der Musikwahl, der Choreografieerstellung, dem Regelwerk, der direkten Auftrittsvorbereitung, der Trainingsplanung etc. Gemeinsam suchen wir Deinen individuellen Wunschtermin aus.

Ob Junggesellenabschied, Geburtstag, Freundinnentag oder Firmenevent – eine Pole-Party ist immer etwas Besonderes und macht in der Gruppe, mit Freunden oder Arbeitskollegen viel Spaß. Ihr bestimmt einen individuellen Termin und habt einen Poledanceraum und einen Trainer/ eine Trainerin für Euch alleine. Ihr erlernt Grundtechniken an der Stange und setzt diese zu einer kleinen Choreografie zusammen. Mit einem gemeinsamen Gläschen Sekt beendet Ihr das gemeinsame Erlebnis! Gemeinsam suchen wir Euren individuellen Wunschtermin aus.

In dieser Zeit nutzt Du alle Vorteile, im Studio trainieren zu können. Du mietest einfach eine Pole und kannst das Gelernte aus der Kursstunde wiederholen oder neue Moves festigen. Viel Platz, Equipment und Studioatmosphäre machen Dein eigenes Training zum Erfolg.

In diesem Kurs gibt es akrobatisch-tänzerische Bewegungen mit, an und in einem Luftring. Du erlernst die Techniken mit dem Aerial Hoop – Griftechniken, verschiedene Körperpositionen, Drehungen und kleine Choreografien stehen auf dem Programm. Verbessere Dein Körpergefühl, Deine Kraft und Flexibilität und tauche ein in die Welt der Luftakrobatik.

In der Schnupperstunde erhältst Du einen Einblick in die Welt des Poledance. Du erlernst die wichtigsten Grundelemente, die wir am Ende der Stunde zu einer kleinen Choreografie zusammensetzen. Wusstest Du, dass Poledance von einem chinesischen Buddhisten „erfunden“ wurde und seit dem 7. Jahrhundert im asiatischen Raum trainiert wird? Also nicht nur heißer Stangentanz in Diskotheken und Bars. Für die Schnupperstunde brauchst Du keinerlei Vorerfahrung – lediglich Lust auf Bewegung.

6 Wochen gemeinsam in einer geschlossenen Gruppe und mit einem festen Trainer/ festen Trainerin – hier erlernst Du alle wichtigen Grundtechniken an der Pole: Spins, Climbs, Floorwork, Head up und Head down. In diesem Kurs kannst Du direkt oder nach einer Schnupperstunde starten.

Du bist interessiert an off Polekursen und möchtest dich auch ohne Pole Deine Bewegungserfahrungen erweitern? Dann entscheide Dich für einen Spezialkurs egal, ob Du Poledancer bist oder nicht.

Du hast den 6 Wochen Basickurs bei Poledancestar abgeschlossen oder schon Poledance-Erfahrung gesammelt? Dann bist Du in diesem Kurs richtig! Such Dir Dein Level heraus und melde Dich bei Deinem Kurs an.